Staroh69 Posted September 2 Share Posted September 2 Hei! Guttungen har nettopp begynt å bruke treningsplanlegging aktivt og bruker traingpeaks. Når jeg går inn på tallene hans, har han astronomiske høye tss-tall vs mine økter. Ja, han er mye bedre enn meg, men tallene er svært ulike. F.eks så syklet han ungdomsbirken i helga, og fikk på 32 minutter 533 i tss. Torsdag syklet jeg på rulla lagtemporitt i 43 minutter, noe som ga meg 82 i tss. Ungdomsbirken ble gjennomført med wattpedaler. Er det slik det skal være? Quote ________________________________________________________________ Orbea Terra 2024, Orbea Oiz 2022, Giant TCR 1 2013 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Joaaso Posted September 2 Share Posted September 2 Nei, da er FTP satt for lavt. 1t på FTP = 100 TSS. For å få verdier over 100TSS må man normalt holde på i mer enn en time. Rett nok kan man i teorien få verdier noe over 100TSS på økter kortere enn 1t, men ikke så høyt som 500TSS - for å få til det må man på 32min snitte på 317% av FTP 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Staroh69 Posted September 2 Author Share Posted September 2 Takk. Jeg burde ha sjekket ftp-en hans. Jeg opprettet kontoen for 3 år siden, og da var hans ftp 80. Den stod inntil i kveld. Nå er den litt mer ... 3 Quote ________________________________________________________________ Orbea Terra 2024, Orbea Oiz 2022, Giant TCR 1 2013 Link to comment Share on other sites More sharing options...
.thumb.jpg.b505bcad79b5fa0bdf6b15d6de546ac1.jpg)
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.