Stiv muskulatur etter nye sko?

[Infraspinatus]

Jeg har opplevd mer stive muskler etter bytte av nye sko (S-works recon SL). Tidligere brukt Shimano RX8.

Jeg er usikker på om det er skoa eller økt sykkel-aktivitet.

Synes jeg ble vel stiv i muskulaturen (forside lår, legger og under føttene) etter en rolig 2 timers tur. Jeg har løpt mest det siste året og har derfor ikke syklet noe særlig med turer over 1 time.

Sykkelturer på 1,5 time har tidligere gått greit men jeg har i det siste vært mer stiv/sliten i beina og er som sagt usikker på om det er nye sko eller økt treningsmengde.

Specialized-skoene er bredere og skoen buer mer oppover under tærne hvis dere skjønner. Shimano-skoen er på en måte flatere og smalere. Cleat (spd) er ca 5 mm nærmere hælen enn på Shimano-skoen. Har også prøvd med ca 5 mm lavere sete.

[Ndreas]

Jeg ville iaf gitt det 5-6 slike turer for å se om muskulaturen tilpasset seg, spesielt hvis du ikke har sykla mye i det siste.

[SykkelØyvind]

Specialized-sko har en litt unik utforming ved at de er kantet i forfoten. I forhold til andre sko så løfter de innsiden av foten 1,25 mm. Slik at du blir stående i en liten supinasjon på pedalen. Det er hensiktsmessig for mange og kan rette opp knær og ankler i tråkket. Men det kan og vil nok også belaste muskler litt annerledes enn flate Shimano-sko. 
Økt treningsmengde kombinert med en endring høres ut som en plausibel forklaring. Jeg ville gitt det noen dager/turer. 
Plasser skoklossene like langt fra hælen som på Shimano-skoene hvis du vil sammenligne mer direkte. 
 

[xandor]

Tenker egentlig du besvarer spørsmålet ditt selv. Du har ikke syklet så mye og plutselig økes volumet, en uvant stimuli som kan gi trett- og stølhet i muskulatur eller lignende. Løpingen belaster på en litt annen måte enn sykling.
Nytt fottøy kan også gi uvante/nye trykkpunkter og belastninger/stillinger som kan gi nye/uvante belastninger for muskel/sener, samt de har ulike sålehøyde, støttepunkter og passform som er uvandt for føttene.

(Blir du er vandt å løpe med Asics-sko, neste dag har du Nike-sko, deretter skal du løpe med Hooka – alle løpeskoene avlaster/støtter på forskjellige måter, som kan kjennes/påvirkes på muskulatur under/etter økten)

Sykkelsko
Dårlig passform – for brede eller smale -> for lite/mye volum i skoa?
Hvordan er såla? Forskjellige trykkpunkter / ujevnt press på fotblad? Innleggssåle kan hjelpe?
Plassering på cleats kan også være annerledes på nyskoa enn hva du er vandt med?

Dette går seg nok til - når du har fått litt mer mengde i beina og "innkjørt" ny-skoa 🙂