kjerts

Rakk du å veie de før du monterte dekk? Synes det skurrer litt om de 40mm gravel-hjulene skal veie mye mindre enn Elite 35-hjulene.

Ok, beklager, da har jeg antatt feil. Da har du trent jevnt og bra, ja 👍🏻 Jeg har også fått estimert 300W utendørs i år, men jeg får ikke mer enn 260W inne. For meg hadde jeg kunnet gjort samme erfaring uten å ha trent bra bare ved å bytte ut rulla med sol og tørr asfalt, men slikt er vel veldig individuelt.

"Forsøkspersonene ble delt inn i en av tre grupper: 1) varmekammer (n = 12; vanlig trening + 26 ± 1 lavintensive sykkeløkter á 50 minutter i 35,1 ± 0,2 °C og 61,5 ± 2,2 % luftfuktighet), 2) varmedress (n = 11; vanlig trening + 26 ± 1 lavintensive sykkeløkter á 50 minutter med varmedress i 19.5 ± 2,7 °C og 37,2 ± 8,4 % luftfuktighet), eller 3) kontroll (n = 12; vanlig trening). Begge varmegruppene skulle ha en kjernetemperatur på > 38,5 °C på slutten av hver varmeøkt, noe som ble kontrollert minst en gang i uka. Hemoglobinmasse, maksimal effekt i beinpress og tester av utholdenhetsvariabler i normaltemperatur ble målt før (pre) og etter (post) intervensjonen." Så i motsetning til Kaiost så har både varmegjengen og kontrollgruppa gjennomført vanlig trening i tillegg for å opprettholde sine imponerende 76ml/min/kg.. Forskningen viser altså at 26 varmeøkter på 5 uker i tillegg til vanlig trening har en effekt? Har ikke en gang kontrollgruppa syklet de 26 lavintensitetsøktene uten varme i tillegg til vanlig trening? Eller er timeantallet tilpasset for å være en sammenlignbar kontroll??

Gromhjul vurderes solgt. https://www.finn.no/recommerce/forsale/item/375432726

Hadde nesten glemt prismatch.. da ble det nye GP5000S TR likevel. XXL sin pris er jo rett og slett komisk; 1099kr

Det der er nok bare en dråpe. Regn, snørr eller pannesvette vites ikke.

Det er subbing i kjedestaget, ja. Ser ut som det er fire lag dypt.. Det kan jo være sterkt nok til gjenbruk som prosjekt til ungene, men jeg regner med det ikke er noe poeng å selge ramma med den skaden.

Jeg hadde en gang en 2009 Scott Spark RC som jeg klemte 27.5" dekk i. Det humpet og gikk tilsynelatende bra, men nå ser jeg at den ramma innerst i boden kanskje ikke har allverdens med verdi. Det kan ha skjedd da jeg brukte sykkelen med vogn. Der er det mer sideveis belastning gjennom navet som kan dytte dekket inn i ramma. Eller forskjøvet QR.. skulle det være mulig å lappe så er det kanskje så utdatert geometri at det ikke er noe å spare på til ungene blir store nok til å overta en sånn sykkel?

Man kan bytte størrelse og kanskje vare innen samme produktkategori. Det er klønete, men tanken er vel at bonusen de gir deg aldri skal forlate XXL.

Næringsinnholdet er per 100ml ferdig drikk, altså med 1:5 blandingsforhold. Følger du oppskriften så får du 62g sukker på en 500ml-flaske. Skal du drikke en liter i timen så ville jeg ikke blandet det så veldig mye sterkere. Et alternativ er å ha i en scoop maltodekstrin sammen med safta. Da er du enda nærmere sportsdrikkens blandingsforhold mellom glukose og fruktose. Koster under 100kr/kg.

kontra en gruppe som oppnådde samme treningsbelastning uten varmetreninga.

Stigetrinn høres ut som et produkt for de som ikke har prøvd. Man står da bare på selve dekket? Lastestativet er håndtak.

De spark 940’ene på finn kan være kjøpt i fjor høst. Da kostet de 20000 på tilbud og faktisk 16.000 med DnB-kampanje.

Det ble 500kr til Aurland kommune og 50kr til EasyPark.

Finnes det plasser i Flåm som ikke koster 500-700kr per uke for parkering? Har sykkel, så da trenger jeg ikke stå midt i smørøyet.