Jump to content

Andreas

Moderator
  • Posts

    826
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    10

Andreas last won the day on February 15

Andreas had the most liked content!

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

Andreas's Achievements

Mentor

Mentor (12/14)

  • Innleggsmaskin Rare
  • Veldig Populær
  • En Måned Gjennomført
  • Trådstarter
  • Første Uke Gjennomført

Recent Badges

745

Reputation

  1. Wattpedaler gir bedre analyse av treningen. Første tur og turen om 5 år. Kan også bli av de kule som koser seg med intervals.icu. En solid database med statistikk fra en fast runde/løype, vil vise om det var verdt å kjøpe nye hjul, neste gang du har overskudd på kontoen. Jeg tipper det i seg selv ikke endrer rittplasseringen, om man ikke allerede kjemper i teten.
  2. Hvis du tar deg tid til å få et system/speilkamera inn i fingertuppene er mye gjort, men krever vel at interessen er der. En får fester slik at en kan feste kameraet direkte på skulderreimen til sekken (med de risikoer det medfører). Hyperlite har også en kameraveske til sitt system. Gopro 12 har fått blåtannmic-kobling, til et selektivt utvalg micer, bla. Airpods. Det hjelper på for de som vil ta opp tale. Ellers er Media Mounten ganske fin, men da mister en vanntettheten. I tillegg blir hele pakken ganske bulky. Vurderer selv Gopro Extension Pole + Waterproof Shutter Remote til årets Femunden tur (om jeg kommer så langt). Vanntett fjernkontroll er fint når man packrafter og kameraet er i andre enden. DC Rainmaker har et par videoer opp Gopro oppsettet han bruker. Angående det med youtube tror jeg det bare er noe man må øve på. Jeg kjenner en som har forsøkt seg på turvideoer, og det er jo mest for gøy. Læringsfasen er ganske bratt, og det å snakke inn i kameraet er ikke naturlig for alle (evnt. de fleste). Et par av de tur-youtuberne jeg har fulgt har hatt en ganske bratt utviklingskurve. Tror en trenger en god dose selvironi i starten, og litt tykk hud, fordi det finnes alltid noen som kommer med kritikk. Kritikken kan være sakelig, eller helt banal. For youtube-algoritmen har det lite å si hvilken vei kommentaren er ladet, heldigvis. Jeg er glad i min lille Zeiss Terra 8x25. Lett å henge utenpå sekken, selv om den er med på gjøre sekken litt tyngre.
  3. Løplabbet har irriterende godt tilbud på DEVOLD Running Merino Jakke og Tuvegga Sport Air Shirt, 50%.
  4. Jeg kjøpte meg nytt Sigma 16mm linse til kr 5000, til mitt eksisterende(gamle) Sony NEX kamera. Ikke angret, da jeg har brukt kameraet typ 10-15 ganger siden ifjor vår. Det er rett og slett for klumpete og tungt å ta med på lengre tur. Linsen er ganske bulky. Jeg har savnet det på et par turer med god utsikt, men mobilen er OK til å vise andre, via nett. Ikke noe som kan printes. Utfordringen er at det minster enorme mengder detaljer hvis det er litt avstand, og lite fiklemuligheter. Har også lånt(tilgang på) et RX100 VI kamera, som fanger opp mer detaljer enn mobilen, men det er også litt å drasse med og ikke printkvalitet. Hver gang jeg ser et dyr er det uansett borte før jeg får opp mobilen, så det hadde ikke hjulpet med bedre kamera. De rovfuglene jeg ser i Nordmarka(Oslo) er gjerne såpass langt unna at jeg uansett måtte hatt telelinse. Bruker GoPro (har 8 og 12) til nightlaps/starlaps, litt bilder eller hyperlapse/video om jeg packrafter noen spennende steder. Har lånt et a6000-kamera (ikke av de dyreste i den serien, muligens 6000 eller 6100) og merket ikke nevneverdig stor forskjell mot mitt NEX kamera, til bilder. Jeg ble fortalt at de nye og relativt dyre kameraene i a6000-serien var kanskje mer på linje med Sony A7C kameraet. Min "greie" er stjernefotografering. Jeg synes det er ganske kult. Ut over det ville jeg gjerne ta bilder som jeg kunne henge på veggen, og da blir det litt som med kikkert; en gidder sjeldent drasse med seg Zeiss 10x42, men en Zeiss 8x25 gidder man ta med på en tur. Jeg drar på tur for tur, ikke foto, og det er noe jeg må forholde meg til. Jeg har ikke tålmodigheten. Kanskje jeg er den gjennomsnittlige speilreflekskjøper, bare at fornuften min slo meg før kjøp, og ikke etter kjøp, så jeg slapp å ha støvete kamerautstyr for kr 50 000 i en skuff. Du er en content creator, og har litt andre krav. Jeg tror f.eks. Norwegian Xplorer bruker et av Sony A7 kameraene, og filmingen hans er av det aller beste jeg ser på youtube. Tidvis er naturfilmingen helt drøy, spesielt mtp. at det er en mann som gjør alt. En annen jeg har fulgt i mange år, Foresty Forest, filmer som regel bare med mobilen(var Huawei P30, nå Samsung S23 eller S23), av og til RX100vii, DJI drone eller GoPro. Aldri tenkt på videokvaliteten hans som noe annet enn bra. Tror han redigerer kun i iMovie. Ikke like mye knall farger som Xplorer, men det har ganskje noe med videoredigeringen. For deg ville kanskje et godt kamera ala A7 (elelr hos andre merker) erstatte litt av det andre du bærer med deg, så vektstraffen blir kanskje ikke 1-til-1?
  5. Hva slags matte tenker du på? I økonometrikurs jeg har hatt, er fokuset gjerne differensialligninger/differensligninger (Differential equation), da det er nyttig til tidsseriedata og dynamiske system. En stund siden jeg har hatt kursene, og er sjeldent en utenfor akademia bruker spesielt avansert matematikk.
  6. Jeg ble anbefalt et kamera i a6000-serien når jeg tittet på a7-serien. Det er mange forskjeller med alt som nevnes, som ikke jeg forstår så mye av, men et skille jeg ble forklart var at en måtte opp i relativt store og dyre kameraer for å få noe som kunne fungere til vegg-bilder, altså større prints. Dette er noe som fristet meg siden jeg tenker ofte at jeg ville ha egne naturbilder på veggen, og jeg har en fetter som er fotograf som har tatt mye kule bilder som han har i storformat på veggen. Realisten i meg innså til slutt at jeg ikke kom til å gå med 10-30 kg tursekk, og en større kameraveske på brystet. Ei heller har jeg tålmodighet til å få til det perfekte bildet.
  7. Jeg ville ikke tatt det som endelig/fasit at du ikke kan løpe fordi føttene dine er skadet pga. tidligere overvekt. Fot/bensmerter er ganske vanlig hos løpere, spesielt i begynnelsen. Mange går i dårlige sko i det daglige, kanskje har de da en svak betennelse/irritasjon fra før i beina. Løping kan forsterke eller fremheve dette. Er man plattfot og kanskje brukt støttende såler, har en gjerne litt svak musklatur under foten, noe som igjen kan bli lett overbelastet. Mange har generelt litt svak leggmusklatur. Beinhinnebetennelse er en av de hyppigste skadene hos nye løpere. Knær er gjerne heller ikke vant til ledd-belastningen, ei heller hofter og rygg. Det er med andre ord veldig mange grunner til at man får vondt i beina, men de som er nevnt i avsnittet over er gjerne grunnen til at det anbefales å øke løpevolum gradvis over lengre tid. Mange når et punkt hvor viljen og løpefølelsen er sterke enn det ledd og muskler takler av økt belastning. For å minimere disse problemene, samt la musklaturen styrke seg uten at det går rett fra overbelastning til betennelse. Mao. unngå å bli en som går i Too Much, Too Soon-fellen. Du er både viljesterk, motivert og har et godt treningsgrunnlag - alt dette har du bevist gang på gang - så det er ikke overraskende at du fort faller i kategorien som øker belastningen litt for mye når du kjenner at du mestrer det å løpe og at du har evne til å løpe mye lengre enn du tidligere hadde trodd. Senk løpevolumet, kanskje øk krevende gå-volum. Gå mer i bakker, i skogen på sti eller andre steder hvor du kan få endel fint volum. Helst unngå asfalt, ikke fordi det er farlig, men det er mer belastende på ledd enn mykt underlag. Hvis du har veldig vondt under føttene etter løping ville jeg snakket med lege, men helst en fysioterapaut. Det finnes litt øvelser for fotsålen, som jeg som f.eks. er plattfot har fått anbefalt. Andre øvelser for å minke vondter(som kanskje er svakheter) finnes og. En fysioterapaut kan gi en bedre vurdering om løping/jogging er en aktivitet som gagner deg i lengden eller ikke. Romaskin kan være et alternativt til løping. Trener mer av kroppen, og det er kanskje noe av den hardeste treningen jeg vet om når man har riktig teknikk og man "pusher på". Det gir solide pulskurver. Treningssmerter kan også relateres til styrketrening. Vi har en tråd på forumet hvor brukere starter med styrketrening, og blir så støl at det er smertefult. Bruker ønsker da symptombehandling gjennom en krem, som egentlig bare fungerer som en distraksjon. Man kan liksågodt sitte å klype seg selv i innsiden av låret. Stølhet etter styrketrening gir bare et raskere og mer hemmende signal om at man kanskje pushet musklene litt for hardt. De fleste som har trent styrke har kjent på den følelsen. Det er en magisk linje mellom å pushe seg så hardt at man "bare" sliter med å gå ned/opp trappen på treningssenteret etter tung knebøy/markløft/RDL og enda være funksjonell dagen etterpå, kontra det å være helt immobil dagen etterpå. I starten er denne linjen altfor lett å krysse. Et godt tips er ofte at nybegynnere i styrketrening skal fokusere på teknikk første 1-2 månedene, og holde seg langt unna failure, dvs. når de ikke klarer en repitisjon til. Jeg opplever selv smerter under føttene når jeg løper. Løper hovedsakelig i Altra Torin sko; bred tåboks, passe myke. Lite smerter med de. Løper endel på forfot, uten at jeg har noen formening om det er bedre eller dårligere enn annet. Liker også å løpe med Asics Kayano når jeg skal løpe litt lengre enn vanlig. Det nye paret jeg kjøpte ifjor gir meg smerter under foten. Kanskje er det sålefasongen eller endret tåboksbredde. De eldre Kayanoene jeg har merker jeg ingenting på, det negative der er at dempingen ikke er spesielt effektivt lenge siden jeg har løpt mye i de. Kan kjenne samme smerte, men kraftigere, når jeg starter med piggsko (VJ Sarva Icehero) om vinteren. Der kan det også være endret skofasong, men det er også at litt harde sko ikke er så godt å løpe med, samt at pigger øker belastningen. Har lært meg at litt tykkere sokk hjelper på, samt ikke knyte skoen altfor hardt da det øker presset på foten min. Dagen etter første piggskoøkt er uansett ganskje vond. Skoen er veldig god å løpe i, den er bare annerledes for min breie fot. Har du gode løpesko, som er beregnet for dine ben? Det er ofte gratis "fotanalyse" når en tester løpesko hos f.eks. Løplabbet. Da ser de på fotbuen og hvordan løpestilen er.
  8. Tror ikke mine omgivelser har godt av at jeg kjører kjøttkakemiddag og 900ml surkål.
  9. Godt innspill. Får meg til å tenke over at jeg kanskje burde se etter et kurs som blander ML, finans og (litt) avansert økonometri.
  10. Skal du bruke kameraet på fjellet, til produktbilder eller en kombinasjon? Har ikke kompetanse på kamera, men har drasset med meg Sony NEX/alpha-kamera med Sigma 16mm objektiv på skog/fjelltur. Det er egentlig litt kjipt og tungt. Mitt oppsett er ikke særlig beskyttet mot vann, noe som kanskje er verdt å se på. Når jeg var i "har lyst på systemkamera"-humør anbefalte selgerne meg flere som hadde litt vannbeskyttelse. Et av Sony a7 kameraene om jeg ikke husker helt feil. Et skikkelig systemkamera gir uendelige muligheter til stjernefotogravering og heftige naturbilder, hvis en har gode linser. Aberet er bare at det er kjipt å drasse med seg en kamerasekk.
  11. Jeg som håpte EPT og Wax var smertefri vintersykling. Anbefaler du rens og voksing av EPT-kjeder, og så bare smøre det ganske ofte, eller ikke rens/vokse og smøre ofte?
  12. Aksepterte filtyper: gif, jpeg, jpe, jpg, png, webp, mp4, 3gp, mov, ogg, ogv, mpg, mpeg, flv, webm, wmv, avi, m4v Maks totalstørrelse: 48.83 MB Kan ikke se at HEIC står der. Har du prøvd å endre størrelsen på bildene til noe mindre? Er det noen andre som har hatt problemer med å laste opp fra iPhone?
  13. Finnes det en god steg for steg guide jeg kan bruke nå som jeg har bestilt meg Silca Secret Chain Blend og kjedeoljen? Heldigvis litt ventetid siden jeg bestilte et nytt EPT-kjede i samme slengen, som ikke var på lager. Har ikke slowcooker, men en sliten kjele og varmekamera vil vel fungere ok? Trenger jeg åndedrettsvern for dette og vil rommet lukte duftlys etterpå? Er aceton det eneste jeg trenger til rens? Hvilket syltetøy anbefaler dere? Trenger to syltetøyglass i glass såvidt jeg har forstått. Syltetøyet må være ganske godt siden jeg må spise det opp på ca. en uke. Tenker jordbær og appelsinmarmelade er en fin kombo. Lerum eller Nora? Nora skriver det er hjemmelaget, noe som er et plus, men Lerum imponerer meg på størrelsen på glasset, 840g vs 400g.
  14. Gjerne er det ikke spesielt vanskelig å bruke xgboost eller lignende til å få "fungerende" modeller. Det å spesifisere modellen, tolke den og gjøre forbedringer er dog en kunst, som gjerne krever et mer avansert økonometrikurs for å forstå hva som faktisk skjer. For de som kan litt R/Rstudio er Tidy Modeling with R en ganske enkel introduksjon. Benytter seg av tidymodels. Aksjemodellene jeg har prøvd å lage er like suksessfulle som de utdaterte rådene en får i pluss- artiklene til div. nettaviser. Ikke bra. Ser en på reddit eller stack, virker det som det er veldig mye noise, og lite signal. Få som har faktisk fått de til å fungere over tid. Gøy og lærerikt, såfremt man ikke satser sparepengene sine på rådene.
  15. Allværsjakker er vel egentlig skalljakker, som igjen er jakker som er relativt vind- og vanntette. Som igjen betyr at de puster relativt dårlig, om man ikke åpner lufteåpningene. Skalljakker er best når en bruker den sammen med flere lag, gjerne med et mellomlag som passer godt til aktiviteten. En foret allværsjakke vil da egentlig passe til 1 form for aktivitet, og blir da ikke spesielt fleksibelt. Høy kost, lite fleksibelt. Den kan fort bli klam ved middels høy aktivitet, noe som gjerne betyr at den blir tyngre. Ironisk nok lever sikkert de fleste Arcteryx klær et liv i byen. Det finnes det du etterspør, beregnet byliv. Arcteryx Ralle Parka UBR har vel spesialisert seg på bizniz-skalljakker. Hatt lenge lyst på en UBR jakke selv, men tror ikke jeg klarer å få til looken med å se seriøs ut mens jeg ser litt mystisk bort fra kamera. Tror jeg også må endre sykkel.org-signaturen min til Den første dollarmilliarden er alltid den vanskeligste. BLACK STORM™ COAT som jeg har tittet på, har avtagbar Primaloft isolasjons-innerjakke. Veldig fin jakke/frakk/coat, med endel fine løsninger.
×
×
  • Create New...