Sepeda

Takk @Eirikur Påkjørsel lyder betraktelig mer dramatisk enn mitt fall. Håper du ikke sliter med ettervirkninger. Forumet blir min bane 😅

Takk for nydelig rapport fra den vakreste landsdelen! Jeg tror ikke jeg har omtalt den som kjip 😄 men lang og litt skummel når trafikken er tett. Nydelig utsyn mot Geirangerfjorden mellom Streketunnelen og Ljøtunnelen. (Hadde en liten rundtur i traktene med utgangspunkt i Ålesund for et par år siden - noen inntrykk kan fortsatt finnes på gamleforumet om enn bildene ikke kan måles seg med dine! Når melding om at forumet er nedlagt kommer opp, bare last siden på nytt, så kommer tråden opp!) 😄👍

For den interesse det måtte ha: Sammendrag av rapporten fra TØI som Trygg Trafikks anbefaling bygger på. Full rapport: Hvilke effekter kan man forvente av et sykkelhjelmpåbud i Norge? Nyhetssak: Påbud om sykkelhjelm kan forhindre dødsfall *** Jeg følger logikken i sammendraget, om enn fjerde kulepunkter om unntak under "Anbefalinger" fremstår som vanskelig forståelig. Bakgrunnen oppgis i selve rapporten, der det vises til at i Spania gir både bratte motbakker og veldig varmt vær unntak fra påbudet om å bruke sykkelhjelm. Fortsatt ikke åpenbart 😅

Som noen kanskje husker fra gamleforumet, dukket denne opp på tegnebrettet i 2019: Bike Rumor: Ventoux cycling helmet concept aims for aero full-face road riding protection Som helårssyklist hadde jeg glatt valgt noe slikt på krevende føre, om det så er usikkerhet om is eller etablert holkeføre. Hadde reddet ansiktet mitt fra Insane Clown Posse møter Slipknot 😅 Hittil er den utviklet til denne versjonen, men da som helhjelm uten avtagbar bøyle. Primært tiltenkt elsyklister. Godkjent også for speed-pedelec med motorassistanse opptil 45 km/t. The Beam: Helmets

Tusen takk til dere alle! Jeg kjenner kun noen få av dere utenfor forumet, og omtanken rører meg. Og jeg håper at det går bra med deg @anderfo og at ettervirkninger etter ulykken opphører eller i det minste reduseres. Det var vondt å lese. *** Her er noen refleksjoner om mitt uhell, krydret med litt amerikansk populærkultur. Ignorance is bliss: Så hva skjedde? Jeg husker ikke og opplever det dermed på ingen måte som dramatisk eller traumatisk. Det er som en historie jeg hører om en annen. Møtte i går et av vitnene, en hyggelig ung mann som kom kjørende i motsatt retning fra Bogstad camping nedover til badeplassen. Han beskrev det slik: Jeg kom rullende nedover den slake bakken mot badeplassen og senket farten før svingen til rundt 30 km/t etter hans anslag. Men på brøkdelen av et sekund var både sykkel og rytter i luften. Dekkene hadde åpenbart intet grep og gled rett ut i svingen. Etter en liten svevetur dundret jeg i asfalten med hodet og høyre side av ansiktet først. Og ble liggende. Sammen med en kollega, ringte vitnet umiddelbart til 113 og fikk instrukser mens ambulansen var på vei. Jeg kom etterhvert til bevissthet og kom meg på beina, men kunne ikke gjøre rede for meg. De gode hjelperne fikk ført meg ut av veibanen, ambulansen ankom og etter en kort undersøkelse ble jeg båret inn og kjørt til Aker. What the body remembers: I ambulansen funderte jeg over grunnleggende og krevende spørsmål som hvor gammel jeg er eller hva statsministeren heter. Det var vanskelig. Dag og måned var umulig, Samtidig følte jeg meg helt rolig til sinns og var overhodet ikke bekymret. Men kroppen husket åpenbart. Jeg var pumpet full av adrenalin. Kroppen begynte å riste og tennene hakket. Vel fremme på Aker måtte konsentrere meg hardt for å ligge i ro under CT-undersøkelsen. Det ble slått fast at jeg ikke hadde brudd på hodeskallen eller indre blødninger, ble konkludert med hjernerystelse og jeg ble lagt til observasjon. Insane clown posse: Under observasjonen fikk jeg summet meg til å reflektere en smule over hendelsen, enset for første gang en dunkende følelse i ansiktet, og jeg innså at jeg var skadet. Kom meg på beina, og i speilet fikk jeg se en kar der høyre halvdel av ansiktet var nesten dobbelt så stort som venstre. Ansiktet syntes å ha vokst ut fra kinnbeinet. Hunden var blek der den var synlig mellom sår. Det lille jeg kunne skimte av høyre øye var blodfylt. På kvelden ble jeg hentet av en venn. I dagene som fulgte har hevelsen gått ned, mens bloduttredelser og blåveiser har vokst og spredd seg som et tykt lag med rødbrun sminke rundt begge øyne. Den bleke huden har fått mer varme og sårene gror. Med massive, markante blåveiser rundt begge øyne, blodfylt høyreøye og opphovnet ansikt dekket av sår, så jeg de neste dagene ut som en fin blanding av Joseph Bruce i Insane Clown Posse og en revnet Cabbage Patch-dukke. Det gjør seg godt nå i oppløpet til Halloween, selv om jeg har vondt av småbarn som skremt løper til mødrene sine på handleturene jeg etterhvert må ta 😅 Siden skulle jeg lese i journalen at jeg hadde stort bløtdelshematom i høyre ansiktshalvdel, slimhinnefortykkelse i maxilarsinus, ingen skjelettskade i calvariet eller ansiktskjelettet, ingen intracraniell blødning og normalt relieff og ventrikkelsystem. Det gikk med andre ord bra. Crash test dummy: Nå har jeg altså noe ufrivillig vært kollisjonsdukke for hjelmen Giro Synthe MIPS. Jeg skal være forsiktig med å spekulere, men legen var tydelig på at uten hjelm, kunne dette hverdagslige uhellet ha fått dramatiske konsekvenser for helse og potensielt liv. MIPS skal som kjent bidra til å absorberer energien fra slaget og dermed gi hjernen ekstra beskyttelse, særlig ved skrått slag og rotasjon. Hjernerystelse er et bredt begrep som i dag gjerne erstattes av mer presis beskrivelse av hodeskade. I mitt tilfelle var symptomene på det man kaller hjernerystelse kortvarig bevissthetstap, kort periode med hukommelsestap før og etter skadeøyeblikket og desorientering. Men jeg opplevde hverken kvalme med brekninger og oppkast. hodepine, svimmelhet eller merkbar nedsatt oppmerksomhet eller konsentrasjonsevne i ettertid. Fastlegen har dermed konkludert med at hjernerystelsen var begrenset. Så var MIPS til hjelp? Det vet jeg ikke. Men jeg tenker på at jeg i sin tid faktisk returnert en Synthe uten MIPS til fordel for Synthe med MIPS. Kanskje har det kommet meg til gode. Slippery when wet: Denne morgenen i oktober var det noen få kuldegrader i luften, men basert på mange års helårssykling, hadde jeg ingen grunn til å tro at frosten hadde satt seg i bakken og at det var is på veien i det som ellers var en mild høst. Det var åpenbart en feilvurdering akkurat hva gjelder punktet der vannet samler seg i bunnen av bakken ved Bogstad badeplass. Burde jeg ha valgt piggdekk? Burde jeg ha avstått fra å sykle den dagen? Burde jeg ha skjønt at akkurat i den svingen var det oppstått en åre av is over veien? Burde jeg ha gjort annet sporvalg eller stoppet og trillet sykkelen? Det er lett å si i etterpåklokskapens lys, men illustrerer hvor krevende det kan være å vurdere føret på høsten. Selv på ruter du har syklet utallige ganger Dekk med bedre grep på sleipt føre hadde neppe reddet meg denne gang, men jeg vil uansett gjøre noe jeg hadde planer om, nemlig å skifte fra mine å-så-deilige håndlagede, ikke-vulkaniserte italienske sommerdekk Challenge Strada Bianca til vulkaniserte dekk med gummi bedre egnet for lavere temperaturer og sleipt føre nå på høsten. You're not a ninja: De elegante, kontrollerte fallene jeg kan ta på islagte veier i Marka vinterstid, lar seg åpenbart ikke overføre til landevei og asfalt. Hovmod står for fall. It's all about the green: Hjelm, briller og alle ytterklær som trøye, bukse, hansker og skotrekk ble skadet eller revet opp i fallet. Bakre girarm og høyre girhendel fikk seg en smell. Uvisst om ramme eller gaffel har fått strukturelle skader. Må sjekkes. Er glad for at jeg i fjor sommer endret innboforsikring til Innbo Pluss der skade på sykkel, utstyr og klær dekkes med opptil kr. 30.000. Gjenstår å se hvordan det vil gå, men ved første kontakt synes forsikringsselskapet imøtekommende. (Og @Stefan77 det er fortsatt en gåte hvordan slaget skiftet fonten på forumet 😅) *** Ha en fortsatt god helg og sykle forsiktig, folkens!

Vestlandet 🤍 Flaskene 🤍 😅

Ad over. Holocaust Encyclopedia: Gino Bartali Forbes: Italian Hero Gino Bartali Died This Day 20 Years Ago - Did His Cycle Rides Save 630 Jews During WWII?

😅 Tror jeg fikset det nå (?) Alt for forumet! Legger ikke ut bilde for ikke å skremme noen. Og nå får jeg beskjed om å legge bort telefonen og ligge i mørket. Kjedelig.

Gikk i bakken i dag morges på det jeg antar var et strekk med is i svingen ved Bogstadvannet. Trodde ikke det hadde frosset til og var på 30 mm og trolig rimelig høy fart. Ble slått bevisstløs, men tatt hånd om av forbipasserende, hentet i ambulanse og er nå på legevakten med hjernerystelse. Ikke brudd i hodeskallen eller indre blødninger, men kinnbeinet fikk seg en støyt. Jeg ser ut som en halv blodspekket ballong og kan ikke åpne høyre øye 😅 Hjelm med MIPS som kanskje kom til nytte i dag. Husker ikke hendelsesforløpet eller selve fallet, men etterhvert eget navn og nesten alder 😅 Så advarsel: Vær forsiktig nå på høsten i pust av kulde. Logger av!

Ingen reaksjon fra trønderne på Fremmed rase? Unntatt @Dingo? Da ryker de snart ut 😅

I dag er det to årstider. Utenfor vinduet viser termometeret tre minusgrader. Rimfrost i grålysningen. Vindstille. Mild vinter. I ettermiddag meldes det opp mot 10 varmegrader og skinnende sol fra skyfri himmel. Mild sommer. Vil gjerne utsette full vintergarderobe og vintersko, som også blir altfor varmt ved retur. Men vil ikke fryse på morgenkvisten heller. Velger å skru opp nivået på høstklærne med Spatzwear Basez varme innertrøye og 45NRTH Arcade behagelige ullsokker. Tror jeg underbevisst er blitt fristet av @Gaute R. sine fluo bang GripGrab Ride Waterproof skotrekk , og plukket i går på impuls med meg et par lignende i form av neongule og lett forede BBB Waterflex 3.0 hos hyggelige Kranken. Sverger til høye neoprentrekk som Spatz for regnvær, men BBB'ene gir beskyttelse mot kald vind og litt varme, gir kjærkommen synlighet, er enkle å ta på og er ikke neopren - unngår neopren i alt annet enn regn. Alt i alt tillater de å bruke sommerskoene litt lengre. Da blir det slik: Undertrøye: Spatzwear Basez 2 (byttes ut med medbrakt Race Layer for retur) Trøye: Spatzwear Heatr Yttertrøye: Sportful Fiandre Light (tas av for retur) Bukse: Castelli Nanoflex - eldre versjon av Tutto Nano Hansker: Castelli Perfetto Max (byttes ut med medbrakt Lightness for retur) Lue: Castelli Difesa (byttes ut med medbrakt A/C for retur) Halsvarmer: Gripgrab Multifunctional Reflective Hi-Vis Briller: Oakley Radar EV Photochromic Sokker: 45NRTH Arcade Sko: Shimano MT701 hverdagssliter/tursko Skotrekk: BBB Waterflex 3.0 (tas av for retur)

Trønderne rører også på seg. Dengang da.

PACR Thermal er mottatt og studert i stua. Jeg har ikke tatt den på og dermed heller ikke prøvd den på sykkelen. Myk og strekkbar Superroubaix børstet nylonfleece. Synes å være pustende. Brede seler. Praktisk romslig sidelomme. Kan ikke tro annet enn at denne vil være svært så behagelig i bruk og innby til lange turer i vintervær så vel som sen høst og tidlig vår. Førsteinntrykket er altså meget bra. *** Men jeg er i tvil om den er rette buksa akkurat for mitt tiltenkte bruk. Det skyldes utelukkende at jeg allerede har flere gode bukser som er egnet ned mot 10 minus. Bukse uten pute bruker jeg når det blir virkelig kaldt, noe som i Oslo og særlig Sørkedalen gjerne betyr 10-25 minus. PACR er myk og behagelig, og ikke fullstendig vindtett. Det er deilig med luftig stoff som puster også på vinteren, men for min bruk på de aller kaldeste dagene, heller jeg i retning av å beholde min gamle versjon av Craft Storm som er tykkere og har vindtette paneler i front med Ventair X-Wind. Vet av erfaring at akkurat i sprengkulde er vindtetthet gull verdt. Særlig om man i hverdag og pendling vil ha færrest mulig plagg og kunne trekke på seg vinterbuksa uten flere lag under. Funderer derfor på å returnere det som synes å være en ypperlig bukse for variert bruk høst-vinter-vår. Om noen er på utkikk etter en bukse som PACR Thermal og er raskt ute, kan jeg da potensielt selge den videre til den lave prisen jeg fikk den for selv. Størrelse M - se størrelsesguide hos Gripgrab. Send i så fall melding.

Nettopp sluppet. Badlands Solo. Badass Sherry.

To 🙂