Knirkekne

Åpent spørsmål fra en som ikke kan så mye om dettktrykk: Hva er fordelen med å vite trykket på bar/psi? Om det er 2.5 eller 2.8 er vel ikke SÅ nøye? Gefûhler man ikke bare dette fra gang til gang? (forholder meg til rett trykk på bilen, men antar at det er noe annet)

Jeg gjorde "alt riktig" og startet rolig, og løp meg sakt oppover. Likevel får jeg ofte skikkelig problemer med muskelen i leggen når distansen går over 10KM, og må ha to uker pause for å få bort smertene. Men korte turer går greit nok, og sykling er ikke noe problem. Har googlet, og sett at dette kan være på grunn av at fødselsåret mitt begynner på 19.....

Man 47, og snitt 43-49 i hvilepuls. Kommer an på dagen og alt som skjer ellers. Er det ikke med dette som med alt annet da, at det er avhengig av alt og forskjellig fra menneske til menneske? Det viktigste er vel hvor raskt man kommer NED til omtrent hvilepuls etter fysisk anstrengelse?

Ikke så skjult heller. Moralen er at løping gjøres kun for å hastekjøpe sykkelslange eller rekke polet.

Trådstarter har fått mange gode tips. Dro for å kjøpe sykkeltights, kom hjem med en løpetights som var på restesalg. Dro på løpetur, fikk en belastningsskade i tykkleggen. Velger innendørs sykling en periode nå mens jeg venter på at leggen kjennes god nok ut til å belaste tungt og kan sykle ute i ukontrollert terreng. #mannsompusher50

Cuppen var i Amerikas hender fra første seilas i 1851, men rekka ble ødelagt av Australia i 83. (etter ca 100 år) 😄 Måtte google litt, og sykling hadde sin første offisielle konkurranse i 1868!

Regnet de uten sykkel? De har jo krank og pedaler i båten. Det er vel alt man trenger for å regne på watt/kg?

Og før du begynner, vær sikker på emnet:

Beste løsning jeg ville gjort da, siden du skal beholde hodet, er vel å finne et emne, ovalt eller rundt som har nok diameter til å dekke firkantinnfestingen. Runde/ovale er sterkere enn firkantede stokker. Marker i enden, og spikk bort den delen av det runde som gjør at det ikke er firkantet 😄

Har gode bibber, men kunne trenge en tights over nå som først og fremst ikke blir ekkel når den er våt... Kan godt være løpetights, så lenge de ikke trekker så mye vann og blir svampete og tunge. Noen tips`?

Kan også bore to hull og sette i noen bolter med mutter. Men som sagt over så koster det sikkert 299,- for en hakke på Jula.

Leste at en hadde delvis suksess med Garmin Speedsensor teioet på svinghjulet, og justerte hjulstørrelse til det var greit nok tempo. MEn da fikk han kun sykkel-avatar, da det ikke var løpedynamikksignaler fra sensoren..

Har sykkel og rulle, så det er OK og brukes mye. Men har gått til innkjøp av klesstativ /ellipsemaskin for å kunne variere, samt lure kona ned i treningsrommet. Ellipsemaskinen (Abilica XE 3.0) har bluetooth. MEn kan den kobles på Zwift? Om ikke, kan det lures sammen med en løpepod eller speedsensor?

For sykling kunne jeg vel tatt 10,- pr kilometer og kommet greit ut av det. Men for løping har ikke 10 pr kilometer en gang dekket slitasje på utstyr så sakte og kort jeg løper 😄

montere en Fox gaffel på en rammesekk, og deretter en sekkepose 😄