runermm

Norges største podcast om løping har et lengre innslag om akillesproblemer i siste episode. https://podcasts.apple.com/no/podcast/breaking-marathon-limits/id1462578875?i=1000683394943

Åpent bakeri lager meget bra halvstekte pizzabunner. De er ikke fryste, men du kan legge dem i frysen selv.

Var ikke Edvald mye hjemme og gikk på ski? Hayman beviste at en lang rulleperiode kan gi resultater. Er ikke så redd for at de er hjemme nå, men når de drar ut (snart) bør de holde seg konsistent på kontinentet, ikke bruke tid på pendling og omstilling.

Mantra vil jeg holde en knapp på. https://www.friflyt.no/skitest/all-mountain-ski/volkl-m7-mantra-96 Neppe ideell for den tetteste skogskjøringa eller klubbmesterskapet i SL, men pløyer ellers gjennom det meste.

GS FIS er lite vennlige, ja. Jeg tenker at FIS har bomma der, særlig for damene, burde vært 26 eller 27,5 m radius, hadde blitt morsommere og tettere renn. GS Master eller GS FIS Junior er fine med radius mellom 21 og 26. Sistnevnte får du også kjøpt ganske billig brukt.

Tobias har tydelig sagt at han vil være med i Spania i 2025. At de er hjemme til jul og kjører en del varmeøkter tror jeg ikke er noe problem. Utesykling i -15 minus tror jeg ikke er så klokt. Da er det bedre å gå på ski. https://www.eurosport.no/sykkel/uno-x-stjernen-folger-hushovd-rad-trenger-ikke-a-vaere-rakettforsker_sto20057440/story.shtml

Banan-Matthiessen inn som sponsor. Det var litt overraskende. BAMA eies 20 % av Reitan, 46 % av Norgesgruppen/Johannson-familien og 34 % av familien Nergaard. Kundene er vel i praksis de samme som eierne, Rema og NG. Ole Robert har tydeligvis klart å overbevise sine kollegaer i BAMA-styret at det er en god ide å være med på å dele regningen for sykkel-eventyret til UX. Bra for norsk sykkel!

Er vel egentlig ikke noe nytt med Pivot 2 utover at den kompatibel med GripWalk? GripWalk er ikke akkurat tidenes alpin-innovasjon heller. Mye styr for lite i min bok.

Jeg bruker Therm-IC til alpint og stisykling på vinteren. Da sykler jeg med litt kraftige sommerstisko og er fin og varm hele veien til Sandbakken og tilbake. I alpint er det aller beste trikset å åpne spennene i heisen. Da får du vesentlig bedre blodomløp og får en helt annen følelse i beina når du står på toppen. Gikk ufattelige mange år før jeg lærte dette av dattera...

Enig i det. Oakley har et utall varianter, men du trenger egentlig bare Hi Pink og et ekstra glass for sesongavslutningen på Hemsedal. Av flere grunner bør det være av speilglass.

Alpinbriller: Du kan mest sannsynlig kjøpe replacement lenses slik at du kan bytte til glass som egner seg bedre de første månedene i Norge. Til Oakley er Prizm Hi Pink veldig bra ved svake lysforhold. De fungerer også til kveldskjøring, selv om det da er best med helt klare glass.

Er noen ivrige alpinister som henger her og. Hva lurer du på

Andreas er engasjerende og kunnskapsrik som kommentator, men det finnes da _ingen_ gudbrandsdøler som sier _løypen_ og _gjørmen_ ????!!!!! Tror at han bør gå i et kurs hos Arne Brimi når det gjelder språk og troverdighet.

Maurten Bicarb (og lignende) begynner å bli ganske utbredt og nevnes jevnlig på diverse podcaster om trening og utholdenhet. Konsensus er vel at det gir en viss effekt, men kan gi magetrøbbel. Bicarb brukes både i trening og særlig i konkurranse, naturligvis. Er vel ingen grunn til at du ikke skal teste dette, gitt din vilje og evne til disiplinert og eksperimentell trening.

Movistar følger paneltrenden og de leverer! Vil si de tar en fin 2. plass etter Cofidis. MAAP / Jayco hadde vært veldig kult i 2020, men ikke i 2025.